😠愤怒的表情符号慢慢成为您最好的朋友？ 😤学习冷却的最佳方法💦用我们驯服脾气的技巧

当有人在排队前面时，你会吓到吗？当某人在社交媒体上对您无礼时，您是否想用愤怒的表情符号甚至中指表情符号回答？当前同学突然在Facebook上与政治意见不同时，您的血压火箭是否会激发？

有时每个人都会生气。这是人性。每个人生阶段都会带来自己的压力，从担心考试到兼顾家人的需求。许多人认为生气总是错误的，可能是因为它是世界上最有力，最误解的情绪之一。

生气是错误的吗？

首先……生气绝对没有错。愤怒不是存在的邪恶状态。愤怒是每个人时不时经历的正常情绪。但是，当它失控并变成破坏性时，它可能会导致问题 – 工作，学校，个人关系和整体生活质量的问题。到那时，它会让您感觉像是情绪的奴隶。那是没有办法的生活。
我们在这里可以帮助您避免这种情况！也就是说，在本文的以下各节中，我们将讨论有关如何控制脾气的技术。但是在我们继续之前，为什么我们不谈论愤怒以及人们如何表现出愤怒。

愤怒的定义
什么是愤怒？梅里亚姆·韦布斯特（Merriam-Webster）将愤怒定义为一种强烈的不满或对抗感。当用作动词时，愤怒的同义词会激怒，香，生气等，但是当用作名词时，愤怒的同义词是愤怒，愤慨，愤怒，愤怒等。

人们如何表达愤怒

每个人都经历和表达愤怒的方式有所不同。有些人大喊，有些人说有伤害的话，有些诅咒，踢，拍打或打孔。当人们在网上发疯时，他们无法在身体上表现出愤怒，但这并不意味着它并不像拔头发那样强烈。许多用户求助于有害的单词和愤怒的表情符号，分享他们的感受。
在表情符号世界中，愤怒的表情符号有五种主要类型。愤怒的表情符号会对任何对话产生巨大影响。它们不应轻轻地服用，应仔细使用。
稍后我们将获得更多信息。但是现在，让我们谈谈不同的愤怒表情符号。

愤怒的表情符号

😠愤怒的表情符号或😠愤怒的表情符号露出皱着眉头，愤怒的眼睛和皱着眉头的脸。这种表情符号被用来表现出不同程度的愤怒，从烦恼和脾气暴躁到愤怒，愤慨甚至愤怒。它也用于描述一个强硬或卑鄙的人。

几乎所有主要的操作系统，社交媒体网站和消息传递应用程序都可以使用愤怒的面孔表情符号。 Google的设计具有带红色轮廓的红色面孔，而Microsoft版本的愤怒的面孔表情符号则包含黑色轮廓。
如何使用😠愤怒的脸表情符号：
当我看到有人虐待他们的宠物狗时，我无法忍受。这让我如此😠我永远无法理解为什么人们对动物如此卑鄙😠

p嘴脸表情符号

另一个愤怒的表情符号是poting脸表情符号。这种表情符号令人恐惧地看着大多数平台，the嘴的表情符号表情符号皱着眉头，愤怒的眼睛和眉头。这种表情符号通常用于传达一种更严重，更致命的愤怒形式，例如仇恨或愤怒。红色是一种情绪强烈的色彩，可见度很高。当有人向您发送😡poting脸表情符号时，您最好奔跑和躲藏！

the pouting面表情符号在许多平台上都可以使用，但是每个表情符号的艺术品都随平台而变化。三星的版本是黄色和粉红色的混合物，Facebook的版本比红色更橙色，而Windows版本包含黑色轮廓。
如何使用the pouting face表情符号：
当我看到警察滥用其权力时，我讨厌它😡他们可能是法律的执行者，但他们并不高于法律。

脸上的蒸气

我们的第三个愤怒的表情符号是鼻子表情符号的蒸气。这个表情符号显示了皱着眉头的脸，闭着眼睛，眉毛皱着眉头和两次从鼻子吹出的蒸汽。该符号表示烦恼，愤怒，蔑视，反抗，决心或自豪。
这是一个鲜为人知的事实，关于鼻子表情符号的蒸汽的面，您可能会觉得很有趣：这种表情符号的前身是胜利的外观。 unicode联盟是表情符号的主体，以旧名字引入了鼻子的蒸汽，因为他们认为这反映了胜利或骄傲的感觉。
我们不知道的鼻子表情符号的蒸汽是如何成为一张face的，尽管我们必须说，我们认为表情符号的当前名称与其设计最为匹配。
在iOS，Android，MacOS，Windows和Facebook和Twitter等系统等系统上，支持鼻子表情符号蒸汽的face。尽管每个平台有轻微的变化，但Google的版本在其眼睛下面有粉红色的斑点，并被黄色的轮廓包围，而Windows版本的轮廓比所有其他类型都更短，更黑。
如何使用nose semoji的蒸气使用😤面：
我两个小时前订购了食物，但我没有收到更新的桌子，桌子旁边的桌子比我们晚了，他们现在喜欢他们的食物😤这家商店的经理在哪里？

脸上有符号

the face表情符号上有符号的符号非常适合您想诅咒但不能或不能选择的所有时间。它是红色脸部的图像，其嘴顶上有黑色的条和白色符号。白色符号代表誓言或淫秽。表情符号上带有符号的表面通常用于传达愤怒，沮丧或愤怒的爆发。

在可见性方面，大多数主要平台，系统和应用程序都在口腔表情符号上具有符号。其中一些是Apple，Google，Facebook，Windows，Twitter，Joypixels和Samsung。
Windows版本与其他版本略有不同，因为它是唯一的face face，上面有符号，并带有黑色轮廓。 Google版本的face face上有符号表情符号，也包含一个大纲，但它是红色的。在颜色方面，三星的face face的嘴巴上的符号表情符号与其他符号不同，因为它具有红色粉红色的色调。
如何使用the fate用符号在嘴上表情符号的脸：
当人们在社交媒体上抱怨政府，但拒绝缴纳税款时，我的血液沸腾了！成为解决方案的一部分，不要加重问题🤬

中指表情符号

我们最后的愤怒表情符号是🖕中指表情符号。 🖕middleFinger Emoji是手指凸起的人手的后背图像。在西方文化中，这是一种粗鲁或侮辱性的手势。它具有各种肤色变体，例如🖕🏿深色肤色中指表情符号，🖕🏾中漆肤色中指表情符号，🖕🏽中肤肤色中指表情符号，🖕🏼中浅肤色中指中指中指表情符号， 🖕🏻浅肤色中指表情符号。

🖕middleFinger Emoji可在Apple，Google，Facebook，Microsoft，Twitter和Snapchat等各种平台上使用。一些🖕middle手指表情符号看起来与其他手指略有不同。例如，Twitter上的🖕middleFinger表情符号是浅黄色的，而Google版本是橙色和黄色的混合物。如果您没有注意到，Windows上的所有表情符号都包含一个黑色轮廓，而MiDdle Finger Emoji也不例外。
如何使用🖕中指表情符号：
您是否在电视连续剧中投入了投资，您想在反派出现时将🖕指向电视屏幕？

不要失去你的冷静

正如我们前面提到的，表情符号是向您的朋友和社交媒体追随者向您所经历的最佳关注者的出色方法。但是 – 如果您使用它们，则需要对自己的行为承担责任。
愤怒是一种正常甚至健康的情绪，但要积极地处理它很重要。愤怒会导致您最爱的人持久的伤痕。不受控制的愤怒会对您的健康和人际关系造成损害。
而且我们不希望这发生在您身上！避免这种情况的唯一方法是控制您的愤怒，我们希望帮助您最好的方法。查看一些经过测试和经过验证的技巧，以便在发作时处理脾气。

休息一下

您今天花了两个小时的交通，而您的Facebook帖子是关于政府不关心交通拥堵的信息。有人对您的帖子发表了粗鲁的评论，您想回答一百万愤怒的表情符号帖子和许多伤害性的话。
在您去那里之前，深呼吸并数到10，然后考虑一下让您不高兴的事情。观看有趣的动物视频三分钟，或观看您最喜欢的艺术家的音乐视频。这种方法将使您平静下来，并阻止您反应非理性。有时人们只是渴望在社交媒体上关注，而不会想到别人的感受。通过报复，它会使您受益吗？

以文明的方式做出反应

这是您女儿的生日，但是您的主管不赞成您的休假，因为您的公司缩小了规模，其他人也在同一天申请休假。您想变成一个愤怒的表情符号，面对老板。练习深呼吸练习，在手机上打开平静的应用程序，或重复平静的短语。
一旦您清楚地思考，请以专业但非对抗的方式表达挫败感。说明您的担忧并提供解决方案 – 也许您可以进行更早的班次，或者在截止日期之前的工作日完成您的待处理工作？释放所有愤怒可能会感觉好几秒钟，但从长远来看，这对您无济于事。

发挥创意

将您的愤怒变成创造力。您的男朋友或女友没有解释吗？为什么不尝试在纸上表达您的感受？还是撰写歌曲，还是制作绘画？艺术是通过愤怒，痛苦，疾病和沮丧的一种治愈方式。有时，我们认为这是如此复杂，以至于单词无法表达我们想说的话。艺术说什么话不能。

让您的战利品移动

在工作中度过了可怕的一天吗？家里太紧张了吗？独自散步或与朋友一起散步。运动是一种巨大的压力缓解者。运动时，您会释放内啡肽。内啡肽会引起身体的积极感觉。它们通常被称为“感觉良好”化学物质，因为它们可以充当止痛药和幸福助推器。每天锻炼以防止压力和愤怒。

避免触发快乐

每个人都有自己的生气的触发因素，但是有些常见的情况包括我们感到无能为力，攻击或不公平地对待的情况。想想是什么让您生气，并试图以一种和平与富有成效的方式处理它。如果您的压力触发者之一正在交通拥堵中驾驶，为什么不乘坐公共交通工具呢？
这是另一种情况 – 朋友和家人在工作中向您发送了一系列Facebook消息，这让您感到紧张吗？您可以关闭所有对话的通知，也可以仅进行一次对话。知道自己的愤怒触发很重要，因为在准备时，您对愤怒的反应更有效。预期愤怒的可能性会增加您更具建设性地表达它的能力。

笑笑就算了

您是否曾经与某人争吵，突然想到了您都觉得很有趣的东西或一个人？它有助于打破冰吗？这让您感到更轻松甚至更快乐吗？这就是工作中的笑声。
一个笑话在适当的时候说，缓解了紧张局势，并有助于解决分歧。从嬉戏和幽默的角度来看，大多数情况并不像它们那样糟糕。使用温柔的幽默通常可以帮助您解决最敏感的问题，例如政治，税收或宗教。

请求帮忙

学习控制愤怒是每个人的挑战。但是，如果您很容易就最小的事情进行工作，并且每天都会发生或多或少地发生，那么寻求帮助就没有错。愤怒的感觉通常与许多不同的潜在困难有关，例如抑郁，焦虑，低自尊或身体或情绪虐待。心理学家将帮助您达到愤怒的根源，并将制定一个针对您的需求量身定制的独特治疗计划。

结论

最重要的是要照顾好自己。如果您总是累，不要吃得好，不要锻炼，不要睡觉……从零到100的实际快速的可能性很高。自我保健对于建立对生活中那些无法摆脱的压力源的韧性至关重要。
做的事情使您感到高兴，无论是去水疗中心还是在您最喜欢的餐厅吃饭。你应该不生气。不仅如此，您应该感到快乐。